Je kunt alles loslaten! Van perfectionisme, angst en angst tot sensaties, overtuigingen en emoties. Je kunt bijvoorbeeld frustraties over je werk loslaten, of je irritatie over het gedrag van je moeder of kind, of je gevoelens van stress over het niet-goed-genoeg doen of zijn op het werk of in relaties, of je zorgen als 'ik kan het niet', 'ik moet dat doen', of 'ik ben gewoon niet slim', of zelfs hoofdpijn en uitputting. Letterlijk elke situatie die jou triggert, kan je loslaten.