Wat loslaten eigenlijk is...
... en waarom je dat niet met je hoofd doet.
Loslaten is geen knop die je indrukt. Het is een proces in je systeem, niet in je denken.
Veel mensen proberen iets los te laten door erover te praten, te analyseren of een oplossing te bedenken. Maar je hoofd kan alleen werken met wat het al kent. Je denken zoekt naar zijn gelijk, niet naar jouw geluk.
En wat je probeert los te laten, zit vaak dieper dan dat.
Je hoofd zegt: “Ik snap het nu.” Maar je lichaam voelt nog steeds spanning.
Je adem stokt bij het idee van verandering.
Je zenuwstelsel zit in de verdediging.
Dat komt omdat een ervaring niet je hoofd ‘triggert’, maar je systeem: je celgeheugen, je spieren, je ademhaling, je onbewuste reacties.
Echt loslaten begint als je stopt met het willen oplossen en begint met het voelen van wat er ís. Zonder oordeel. Zonder haast.
Pas als iets er volledig mag zijn, kan het vanzelf weer gaan.
Loslaten is dus geen fixen, maar verwelkomen.
Het is een ontspanningsproces waarin jouw lichaam iets mag afronden wat ooit is vastgezet.
En dat doe je niet met je wil, maar met zachtheid, ruimte en een welkome omarming van wat zich aandient.
#systemischwerk #releasewerk #innerlijkwerk #zenuwstelselregulatie #persoonlijkeontwikkeling #lichaamswerk #coaching #heling #amsterdam #humandesign
